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不知不覺(jué)，秋季已經(jīng)到后期。

代表盛夏的心宿二星已然下沉，暑氣已消，與白露相比，清晨露水已經(jīng)開始帶點(diǎn)寒意，早晨起來(lái)，能感覺(jué)到明顯的寒意，晝夜時(shí)長(zhǎng)變化開始變得明顯。北方少數(shù)地區(qū)已經(jīng)開始下雪了，它們的冬季從寒露開始。

 在南方，雖然不及北方雪花飛絮，但也出現(xiàn)寒露風(fēng)。寒露風(fēng)是農(nóng)家大敵，它的出現(xiàn)讓晚稻抽穗揚(yáng)花受阻，授粉率變低，稻穗空癟開口等不結(jié)實(shí)現(xiàn)象增加，大大影響后期產(chǎn)量。

主動(dòng)出擊貫徹于中國(guó)人的行動(dòng)當(dāng)中，消極抵御并不被我們認(rèn)同。

面對(duì)自然環(huán)境提供的考驗(yàn)，智慧的農(nóng)民們自然有應(yīng)對(duì)方法。他們時(shí)刻留意氣候信息，利用科學(xué)方法，幫助水稻提早開花灌漿，縮短抽穗灌漿時(shí)間，避開寒露風(fēng)。中間還可以適當(dāng)灌水保溫，后續(xù)排水透氣，提升地標(biāo)溫度，幫助晚稻度過(guò)寒露風(fēng)的侵襲。

生活賜予我們的東西，不論好壞，我們都利用巧思變成精神的養(yǎng)分，滋養(yǎng)成更強(qiáng)大的我們。

萬(wàn)物蕭索成熟，北方的民眾登高上山，觀賞紅葉，享受“停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花。”的樂(lè)趣，色彩濃烈的風(fēng)景讓心情益發(fā)明朗愉快。

山野菊花盛開，三兩好友相約郊游，感受“秋日薄暮，用菊花煮竹葉青，人與海棠俱醉。”的休閑，讓思緒摒除紛紛擾擾。

茶園里的茶樹散發(fā)出陣陣清香，茶葉經(jīng)采摘發(fā)酵之后，形成特別濃厚的“秋香，茶湯也有一番雅淡的清韻，對(duì)身心靈進(jìn)行一次暢快的洗滌。除了精神的豐盈，我們還追求身體的健康和體力的充沛。

寒露“燥”邪當(dāng)令，傷肺傷胃，滋補(bǔ)養(yǎng)生追求養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃。

蓮藕、蘿卜、黑木耳、山藥、鯽魚、蜂蜜和百合都一樣是合適的養(yǎng)生食材。其中蓮藕、山藥、鯽魚養(yǎng)胃，蘿卜、蜂蜜、百合養(yǎng)肺，黑木耳滋養(yǎng)效果佳，這些食材滋陰潤(rùn)燥最適合不過(guò)。寒露之后，秋風(fēng)蕭瑟，人容易出現(xiàn)抑郁情緒，身體也容易出現(xiàn)秋乏。這時(shí)要適當(dāng)管理情緒，莫焦慮，也不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，否則反而疲憊加重。