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吃了這么多年飯菜，你知道有時候你的血型能夠幫助你解決很多飲食問題嗎？今天我們就來聊聊如何根據自己的血型搭配飲食！

O型血——吃肉吃菜少碳水

O型血在所有血型中是非常古老的一種血型，同時也是世界上最常見的血型，O型血在遠古時期以肉食為主，因此其主要能量來源于動物蛋白，對于谷類和乳制品并不能很好的吸收，因此O型血的人要多吃各種肉類，避免牛奶和面包這些不易消化的食品，同時也要多吃蔬菜水果以保持體內酸堿平衡。

A型血——素食條件者

A型血與O型血剛好是兩種相反的血型，A型血對于植物性食材具有極強的吸收能力，對于各種肉類則不能很好消化，因此想減肥的A型血的人，要慎食豬牛羊等肉類，加強對谷物類和植物性蛋白的攝取。如果身為A型血的你是典型的肉食動物的話，為了健康也一定要多吃蔬菜。

B型血——放心吃

B型血可以說在吃的方面是最讓人羨慕的，因為它幾乎可以無所顧忌。B型血大多是由O型血和A型血混合產生的，因此對于肉類和植物類都能夠很好的接受并吸收，同時不忌諱乳制品，只是對于面食和雞肉要少食用，因為其含有的血凝素會阻礙其新陳代謝。

AB型血——需要注意的敏感者

AB型血是相對敏感的血型，擁有極強的免疫系統，但是薄弱的消化系統，AB型血是A型血和B型血的演化而來，因此在肉食方面消化能力比A型血稍強一些，但是又不同于B型血的無所顧忌，AB型血的人在飲食方面需以蔬菜和水果為主，輔以乳制品和少量肉食，以少吃多餐為宜。

人的身體健康與血液有著莫大的關系，因此我們在日常生活中針對自己的血型食用食物對我們身體是非常友好的，對于防病鍵體能夠提供堅實的基礎。