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關(guān)鍵詞：柿子  結(jié)石

柿子可口，但千萬不要貪吃，過量食用柿子可能會(huì)帶來以下健康隱患：

1. 口腔不適：柿子中含有大量的鞣酸，過量食用容易在口腔中形成沉淀物，導(dǎo)致口干、口臭、口腔潰瘍等不適癥狀。

2. 胃腸不適：鞣酸還會(huì)影響腸胃的消化吸收功能，容易引起腹瀉、腹脹、惡心等癥狀。

3. 誘發(fā)結(jié)石：柿子中含有較高的草酸和鈣離子，長(zhǎng)期大量食用容易形成腎結(jié)石或膀胱結(jié)石。

4. 胃結(jié)石：柿子中的鞣酸較多，吃多了容易和胃酸結(jié)合形成結(jié)石，引發(fā)胃痛等癥狀。

5. 影響鐵的吸收：鞣酸易與鐵結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物鐵的吸收，因此，缺鐵性貧血患者不宜多吃柿子。

6. 大便干燥：柿子食用過多，會(huì)使腸液分泌減少而致大便干燥。

7. 上火：柿子通常屬于一種熱性水果，如果吃得太多可能會(huì)誘發(fā)上火，出現(xiàn)咽喉疼痛、口干等癥狀。

8. 腸梗阻：因?yàn)槭磷又泻休^多的鞣酸，當(dāng)空腹一次性食用過多時(shí)，鞣酸會(huì)與胃酸結(jié)合形成不溶于水的沉淀物，這些沉淀物在胃內(nèi)不斷混合增大，形成柿石。當(dāng)柿石較大時(shí)，會(huì)造成腸梗阻。

建議適量食用柿子，一般來說，成年人每次食用柿子的數(shù)量不宜超過2個(gè)中等大小的柿子。

往期內(nèi)容:

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